google-site-verification=bz7-mESomjIDIqdIIkzPwd8yqdX8UWO4O1wY2S9zFe0

Nunung Pakai Sabu untuk Stamina, Ini 5 Makanan untuk Jaga Stamina


0

Komedian Nunung dan suaminya saat ini ditahan oleh kepolisian karena dugaan penggunaan narkoba jenis sabu. Diakuinya, pemakaian sabu tersebut untuk meningkatkan stamina dalam bekerja.

“Tersangka 2 dan 3 (Nunung dan suaminya) mengakui memakai sabu 5 bulan lalu untuk stamina dalam bekerja,” tulis keterangan dari Kasubdit 1 Ditresnarkoba Polda Metro Jaya, Jean Calvin Simanjuntak, Jumat 19 Juli 2019.

Untuk meningkatkan stamina tubuh, sebenarnya bukan perkara yang sulit. Beberapa asupan makanan sehat dapat menjadi booster untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut jenis-jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk menjaga stamina tubuh, dikutip dari Healthline

1. Telur

Telur merupakan sumber nutrisi terbaik untuk dikonsumsi. Meski sering disebut tinggi kolesterol, namun studi menunjukkan bahwa telur aman dan sehat untuk dikonsumsi dalam menjaga stamina.

2. Daging Dada Ayam

Dada ayam mengandung rendah lemak dan kalori namun sangat kaya akan protein. Mengonsumsi daging ayam bisa berdampak baik dalam menjaga imunitas tubuh.

3. Kelapa

Buah kelapa diperkaya akan kadar serat dan asam lemak baik yang disebut sebagai medium-chain triglycerides (MCTs). Keduanya sangat baik untuk membuat tubuh mempertahankan kebugaran.

4. Brokoli

Sayuran brokoli memiliki rasa yang lezat saat mentah maupun usai dimasak. Brokoli adalah sumber serat dan vitamin C serta vitamin K dan kaya akan kandungan protein untuk menjaga stamina tubuh.

5. Salmon

Ikan salmon sangat populer karena rasanya yang lezat dan tinggi kandungan nutrisinya antara lain protein dan asam lemak omega 3. Bahkan, kadar vitamin D ikan salmon juga bisa memberi manfaat baik bagi tubuh.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF